Zum Inhalt springen
therapie-kreis Logo
  • TeamErweitern
    • Patrick Gomez
    • Dr. Lukas Greiner
    • Ana Maria Doss
    • Sarah Lutz
    • Silke Pirklbauer
  • Schwindel
  • TherapieangebotErweitern
    • PhysiotherapieErweitern
      • Sportphysiotherapie
      • Skoliosetherapie
      • Faszientherapie
      • Manuelle Therapie
      • Wirbelsäulenreha
      • Ganganalyse
      • Triggerpunkttherapie
    • Osteopathie
    • Ergotherapie
    • Schwindeltherapie
    • Orthopädie und Traumatologie
  • Kosten & InfosErweitern
    • Netzwerk
    • News
  • Übungen
  • Kontakt
therapie-kreis Logo

Oberkörper

Frontheben
Kräftigungsübungen | Oberkörper

Frontheben

Vom16.08.2021

Beim Frontheben wird der vordere Deltamuskel trainiert. Übungsausführung Ausgangsstellung:Positionieren Sie die Arme vor den Oberschenkel, die Handrücken schauen dabei nach vorne, Ellenbogen sind gestreckt….

Weiterlesen FronthebenWeiter

Seitheben
Kräftigungsübungen | Oberkörper

Seitheben

Vom16.08.202116.08.2021

Beim Seitheben wird vor allem der seitliche Deltamuskel trainiert. Bei isolierten Kraftübungen wird nur ein Gelenk (hier das Schultergelenk) bewegt. Dadurch kommt es auch…

Weiterlesen SeithebenWeiter

Schulterdrücken
Kräftigungsübungen | Oberkörper

Schulterdrücken

Vom16.08.202116.08.2021

Beim Schulterdrücken handelt es sich um eine klassische Grundübung für den Oberkörper. Der Vorteil bei dieser Übung ist, dass mehrere Muskelgruppen gleichzeitig…

Weiterlesen SchulterdrückenWeiter

Kräftigung der Außenrotatoren der Schulter
Kräftigungsübungen | Oberkörper

Kräftigung der Außenrotatoren der Schulter

Vom17.12.202016.08.2021

Die Außenrotation des Arms ist im Endeffekt eine Auswärtsdrehung. Wenn dabei der Oberarm am Körper anliegt und der Unterarm 90° angewinkelt ist, dreht…

Weiterlesen Kräftigung der Außenrotatoren der SchulterWeiter

Kontakt

Praxis therapie-kreis
Leystrasse 155/14
1020 Wien

Tel.: +43 699 197 132 73
E-Mail: office@therapie-kreis.at

Privatsphäre-Einstellungen ändern
therapie-kreis Logo
  • Impressum
  • Datenschutz
Facebook YouTube Linkedin
Jetzt buchen

Scroll nach oben
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner
  • Team
    • Patrick Gomez
    • Dr. Lukas Greiner
    • Ana Maria Doss
    • Sarah Lutz
    • Silke Pirklbauer
  • Schwindel
  • Therapieangebot
    • Physiotherapie
      • Sportphysiotherapie
      • Skoliosetherapie
      • Faszientherapie
      • Manuelle Therapie
      • Wirbelsäulenreha
      • Ganganalyse
      • Triggerpunkttherapie
    • Osteopathie
    • Ergotherapie
    • Schwindeltherapie
    • Orthopädie und Traumatologie
  • Kosten & Infos
    • Netzwerk
    • News
  • Übungen
  • Kontakt